Un estudiante de ingeniería normal debería dormir tanto como una persona normal. Creo que son alrededor de 7-8 horas, pero depende de la persona.
Sé que si puedo obtener un sólido 8 o 9 horas cada noche del fin de semana, puedo funcionar en 7,5 en días de semana sin sacrificar mi productividad. Aunque dormir me quita algunas horas, me hace más productivo. Termino más en las (relativamente) pocas horas que estoy despierto que en las horas que ganaría si dormía menos.
Y este compuesto. Cuanto más tiempo pase sin dormir, más difícil será para usted ser eficiente y enfocado. Esto no solo destruye su capacidad de administrar su tiempo, sino que también obstaculiza la calidad de su trabajo y su estudio. Y eso, no puedes recuperarlo saltándote el sueño.
Esto es especialmente importante para la ingeniería. Sacar toda la noche de un ensayo que no se molestó en hacer puede ser necesario porque tiene que hacerlo. Puede ser necesario sacar toda la noche para memorizar una carga de información porque hay demasiada información. Pero la ingeniería se trata de comprender conceptos y aplicarlos . Si tiene falta de sueño, le costará captar los conceptos y será aún más difícil aplicarlos en una prueba.
Un consejo: duerma lo suficiente y planifica tu día para recortar cosas que en realidad no son útiles. Como hacer cola para almorzar (solo traiga algo pequeño). O caminando de regreso a su dormitorio / apartamento entre cada clase (busque un lugar en el campus para estudiar). Esos están acaparando sus horas productivas.
