¿Por qué algunas personas no entran en un sueño profundo?

Esta es una pregunta dificil. Es necesario evaluar primero el sueño de la persona durante 2 semanas. Tanto la evaluación subjetiva como la objetiva serán útiles. La persona necesita llenar un registro de sueño / diario de sueño (subjetivo) y usar un reloj de acción (objetivo). Esto le dará al especialista en sueño una idea sobre su ciclo de sueño y la fragmentación en él. Si se requiere una evaluación adicional, se puede hacer un PSG (evaluación objetiva) … Uno de los trastornos del sueño más frecuentes en los que el individuo altera el sueño es la “apnea del sueño” … pero también puede haber otras razones … una evaluación ayudará . ……. Mientras tanto, mejora tu higiene del sueño .