Mi truco para esas mañanas cuando es más difícil levantarse es hacer flexiones durante unos minutos. Hace que fluya la sangre que te inquieta, lo que a su vez hace que desees salir de la cama. Y asegúrese de tener un vaso o una botella de agua junto a su cama.
Si eres un adicto al café, también te será útil tener una máquina de café con temporizador, ya que el aroma del café recién hecho te hará desear salir de la cama y tomar una taza de café.
También es una buena idea encender la luz o tirar de las cortinas antes de presionar la repetición, ya que le dice a tu cerebro que es hora de comenzar a trabajar.
Aparte de esos trucos baratos, es más o menos el ejercicio estándar de comer bien, dormir bien, y asegurarse de que está haciendo algo que desea despertar. No me importaría demasiado tratar de mejorar la configuración de la alarma más allá de lo simple (como ponerlo fuera del alcance de los brazos), tu cerebro se ajustará a él y, en realidad, podrías empeorar tu situación.
