¿Qué hace que la cúrcuma roja cuando se calienta, y todavía es saludable cuando está rojo?

La mayoría de las especias, verduras, frutas y alimentos que se pueden comer crudos se comen mejor crudos como sea posible a fin de garantizar que las propiedades nutricionales de los alimentos que consuma permanezcan lo más intactos posible.

Habiendo dicho esto, muchas veces, los alimentos deben calentarse ligeramente para liberar las propiedades pegajosas. Encuentro que nuestras papilas gustativas y el sentido común son los mejores indicadores de lo que es bueno para nuestros cuerpos.

Por ejemplo, los hongos venenosos automáticamente nos repelen al consumirlos, ya que atacan nuestro sentido del olfato, apariencia, etc.

Calentar la cúrcuma en realidad es mejor para usted (que es la razón por la que los indios cocinan con ella), ya que las buenas propiedades (antioxidantes) de la sal se incrementan y liberan / absorben mejor en el cuerpo.

Como consejo adicional: siempre intente agregar un poco de pimienta negra recién molida para aumentar aún más la absorción.

Con respecto al enrojecimiento del color, solo he oído que esto ocurre cuando se cocina la especia con un poco de agua y lima. Esto se debe a que los ácidos orgánicos se neutralizan con la cal alcalina, lo que hace que el pigmento amarillo se suprima y el pigmento naranja re se vuelva más prominente.

¡Espero que esto ayude!

De acuerdo con mi experiencia culinaria, nunca antes había visto la cúrcuma ponerse roja, incluso cuando está calentada.

Sin embargo, encontré este artículo, ¿Por qué el polvo de cúrcuma se vuelve rojo cuando se calienta con cal? – Tiempos de India. Resulta que la cúrcuma se vuelve roja, pero solo si se calienta con cal.

Al agregar lima, los ácidos orgánicos en la cúrcuma son neutralizados por la cal alcalina. Como resultado, la cúrcuma se vuelve roja a medida que el pigmento de caroteno naranja-rojo se vuelve más prominente.

Si lo que dice el artículo es correcto, entonces los beneficios para la salud de la cúrcuma roja deberían ser los mismos, ya que la mayoría de ellos provienen de la curcumina activa que se encuentra en la cúrcuma, que no ha sido tocada por la cal.

Tienes dos partes pregunta:

  1. Por qué el calentamiento se volvió rojo:

El color amarillo natural de la cúrcuma cambiará a rojo si está expuesto a álcalis, como hidróxido de sodio, hidróxido de calcio o detergentes, etc.

No sé por qué se pone rojo. Puede ser algo que haya tenido en el contenedor (algunos restos de soda de lavado).

Yo uso cúrcuma casi todos los días, pero no he visto este cambio.

Por cierto (para TURMERIC HEALTH FADS):

Obtienes tres variedades de TURMERIC: AMARILLO, ROJO, BLANCO.

Si se encuentra en los EE. UU., Vaya a una TIENDA DE COMESTIBLES INDIA, lo más probable es que encuentre raíces, al menos de dos variedades: rojiza y blanca, el blanco cuesta más.