Un poco de producto orgánico seco contiene aproximadamente una medida indistinguible de los suplementos de la fruta seca de producto natural crujiente, aunque densa en un paquete bastante más pequeño.
Por peso, el producto natural que se consumió contiene hasta 3.5 veces la fibra, las vitaminas y los minerales del producto orgánico crujiente.
Por lo tanto, una porción puede dar una gran tasa del día por la admisión prescrita de numerosas vitaminas y minerales.
Sea como sea, hay algunas excepciones. Por ejemplo, la sustancia de vitamina C se reduce esencialmente cuando el producto natural se seca.
Las frutas secas son productos orgánicos en su mayor parte contienen una tonelada de fibra y es una fuente extraordinaria de agentes de prevención del cáncer, particularmente polifenoles.
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Los agentes de prevención del cáncer de polifenol están relacionados con ventajas médicas, por ejemplo, flujo sanguíneo mejorado, mejor bienestar relacionado con el estómago, disminución del daño oxidativo y disminución del peligro de numerosas enfermedades.
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