¿Es saludable comer nueces en verano?

De acuerdo con (Y) la medicina Unani -esto es, la medicina tradicional árabe tal como la definieron los 10º / 11º C. del proto-científico Aviccena- estas nueces se consideran alimentos “calientes”.

Avicenna, sin embargo, basó sus teorías en las teorías de humores del 2º C. filósofo griego Galen, un concepto que fue expulsado hace mucho tiempo a medida que la medicina occidental basada en la evidencia se hizo cargo. Los “rumores” no tienen nada que ver con la medicina contemporánea, por lo que cualquier conclusión que se pueda extraer de esa filosofía no se toma en serio.

De acuerdo con la medicina tradicional china, las almendras y los pistachos son alimentos neutros, ni calientes ni fríos.

En suma, entonces, dos de las mejores prácticas médicas en el mundo coinciden en que no hay daño en las almendras o pistachos, aunque por diferentes motivos.

Diría que no hay razón para evitar cualquiera de los frutos secos en cualquier época del año.

Normalmente las nueces son buenas. Para las almendras, retire la cáscara, es difícil de digerir. Las nueces no se están enfriando. Siempre escucha a tu cuerpo.

Bebe suficiente agua Para bebidas refrescantes como suero de leche y verduras como el pepino son buenas.

Remoje las almendras durante la noche en los veranos.

Haga ensalada de maní, agregue cebollas, tomates y pepino.

Otras fuentes de proteínas:

  1. Brócoli: 3 gramos de proteína por cada 100 gramos de esta hermosa verdura.
  2. Espinaca: 2 gramos de proteína por cada 100 gramos
  3. Soja: 40 gramos de proteína por cada 100 gramos
  4. Almendras: 25 gramos de proteína por cada 100 gramos
  5. Pulsos de Moong: 25 gramos de proteína por cada 100 gramos
  6. Cacahuetes: 25 gramos de proteína por cada 100 gramos
  7. Trigo integral: 13 gramos de proteína por cada 100 gramos
  8. Leche: 3 gramos por 100 ml de leche

Elija de acuerdo a su gusto. Aumente o disminuya la cantidad según su requisito.