¿El entrenamiento de dieta ayuda a perder peso?

Si parece que no puede apegarse a un programa de nutrición saludable porque no tiene motivación, entonces SÍ le puede ayudar. Un entrenador está allí para darle la información correcta, como la dieta y el ejercicio, y para mantener su responsabilidad.

Tener un entrenador y reunirse con ellos todas las semanas es realmente un gran motivador. La idea de que va a medirse o pesarse cada semana y tiene que explicar lo que hizo suele ser suficiente para mantenerlo encaminado.

Los entrenadores pueden alentarlo y ponerlo en marcha si está relajándose, lo que la mayoría de nosotros hacemos de vez en cuando. Si puede permitirse contratar un entrenador para motivarlo y alentarlo a actuar, el SÍ debe obtener un entrenador.

Recuerde que puede hacer cualquier cosa y que los resultados dependen de usted. Si no comes los alimentos correctos y haces ejercicio semanalmente, ningún entrenador puede ayudarte a perder peso. Prepárese mentalmente para el desafío que se avecina, porque realmente es mucho trabajo ponerse en forma y mantenerse en forma.

Estoy de acuerdo, creo que el asesoramiento / entrenamiento ayudará a perder peso. No solo puedes hacer preguntas y recibir información, sino que también puedes recurrir a ella para motivarte, para obtener ayuda para superar una meseta / baches en el camino o para conquistar cómo incorporar más alimentos saludables en tu dieta. pero todavía tienen ese pedazo de pastel de chocolate para postre en ocasiones especiales, por ejemplo. Tener un equipo de apoyo y alguien que lo ayude a motivarse es muy importante para uno en el camino de la pérdida de peso. Para obtener más información, visite Asesoramiento nutricional en línea o Asesoramiento de control de peso. Courtney Humphrey, RD