¿Qué se siente tener un ritmo de sueño irregular durante largos períodos de tiempo?

Tengo una gran experiencia personal, así que aquí vamos …

Después de un tiempo corto comencé a tener estos síntomas:
-necesidad de dormir en momentos aleatorios del día.
– irritabilidad ocasional.

Algunas semanas después:
– Disminución de la incapacidad para dormir por la noche.
– fatiga casi constante.
-disociación leve ocasional (por falta de sueño). Es una especie de sensación de ensueño.
-constante crashing. En un momento te sientes despierto. Al siguiente, estás demasiado agotado para hacer algo.
-algunas depresiones

Estos fueron los afectos que tuvo sobre mí. Otras personas pueden tener diferentes experiencias. Consulte la otra respuesta para obtener una lista más completa de los síntomas.

irritación, desorientación, cansancio, dificultad para concentrarse, falta de concentración, atracones de comida, sed, heces irregulares, estreñimiento, ansiedad, preocupación son todas características del ritmo irregular del sueño.