Respuesta corta: Sí, funciona.
Después de sufrir un año de retrasos y una fuente de alimentación USB “explosiva” (proveedor de China de mala calidad), Wakemate finalmente vuelve al envío en cantidad. Este producto también ha tenido varios cambios de diseño.
Nueva versión
Versión anterior (alrededor de 2010)
Es un producto y aplicación maravillosamente concebido y perfectamente ejecutado en este momento. Wakemate usa una forma de monitorización llamada “Actigraphy” (http://en.wikipedia.org/wiki/Act…) y es bastante diferente del monitoreo tradicional de ondas cerebrales. El sistema mZeo Sleep tiene un sistema de monitoreo Brainwave, sin embargo es mucho más costoso y tal vez demasiado como para usar a la moda todas las noches.
La ciencia
¿Alguna vez manejaste armas de fuego mientras dormías sin darte cuenta?
¿Deberías quitar un anillo de compromiso cuando te duchas o duermes?
El siempre persistente científico en mí estaba bastante interesado en la premisa de “Actigraphy” y si había validez para producir realmente un sueño y un despertar subjetivamente mejores.
Los estudios de investigación académica en Actigraphy son bastante persuasivos. Estos son algunos de los mejores:
- http://michaelabrahamsen.com/wp-…
- http://www.aasmnet.org/Resources…
- http://www.smrv-journal.com/arti…
La actigrafía tradicionalmente usa acelerómetros para detectar el movimiento del cuerpo en lo que se refiere y se correlaciona con el lugar en el que se encuentra en un ciclo de sueño estándar. En el caso de Wakemate, esto es cierto. Parecen estar almacenando en el dispositivo Bluethooth el cruce cero, la cantidad de veces que la salida de la forma de onda del acelerómetro cruza cero, mientras duerme en el brazalete para muñeca bastante cómodo. La premisa es despertarlo en una ventana preestablecida de, por lo general, 20 minutos antes de la hora en que realmente necesita levantarse, en el punto más óptimo de su ciclo de sueño. La idea es introducir el estado de despertar cuando está saliendo de un patrón de sueño más profundo.
El producto
El sistema está programado en su dispositivo iOS y luego se descarga a través de Bluethooth al manguito. El brazalete desactivará Bluetooth (por RF / razón humana) para reactivarse en el momento adecuado según los criterios que establezca con la aplicación iOS. El criterio es completamente ajustable desde las siestas hasta las 12 horas de sueño en estado de coma.
Los resultados de hoy, estoy bastante descansado hoy sin embargo, un número de Coyotes “cantando” me rompió de una puntuación de insignia más alta de, digamos, el 75%. (¡Oh, sí, está gameified !).
La aplicación debe estar activa cuando su dispositivo iOS duerma y se le notificará mediante Bluetooth desde el brazalete cuando detecte el “momento adecuado” para despertarlo. El dispositivo iOS producirá una buena selección de alarmas para su atención.
Los datos se compilan y se envían a la web para una serie de versiones e informes. Wakemate llama a esto “Wakelytics”. Wakelytics lo ayudará a crear una base de datos en crecimiento de calidad de sueño. El sistema establecerá un valor numérico a la calidad de su sueño tomando en una serie de factores.
Los números más altos están relacionados con un mejor resultado. Sin embargo, todos estos datos son solo para su revisión. Puede dedicar bastante tiempo a mirar los informes y gráficos y relacionarlos con los eventos del día para ver cómo ha impactado o afectará su descanso. Al final, sin embargo, la información real es usted y cómo se siente.
Conclusiones personales
Mi percepción subjetiva personal es que este es un producto asombroso, ya que realmente ayuda a uno a sentirse más fresco por la mañana. Puedo decir que no es perfecto, pero por el precio es realmente bastante bueno.
Recomiendo este producto a casi cualquier persona, sin embargo, aquellos de nosotros que no sabemos cómo “desactivar” realmente pueden beneficiarse de sus resultados. Incluso si tiene un sueño muy limitado, Wakemate puede permitirle aprovecharlo al máximo.
Si la codificación es tu vida, obténala.
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