No hay nada alternativo para dormir. El sueño es mucho más importante que la comida, puedes salir con vida sin comer alimentos durante días, pero puedes vivir sin dormir durante más de tres días. De hecho, causará la presión arterial más alta o más baja, lo que lleva a la muerte. Así que duerma bien para una vida mejor.
Por lo tanto, establezca el tiempo de sueño diario apropiado para usted y no gaste ni pierda su hábito de dormir en entretenimientos baratos.
¿Cuál es la mejor “alternativa” para dormir?
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¿Es posible entrenarme para dormir más?
Si tuviera palabras en mi oído por la noche, ¿qué tipo de efectos tendría?
Si tus entrenamientos son realmente intensos, ¿tu cuerpo necesitará dormir más?
Debes soltar todos los archivos adjuntos de tu mente. Es imprescindible liberar todos los archivos adjuntos y pensamientos de tu mente. Es imperativo. De lo contrario, tu mente ha tomado el control y ya no estás a cargo.
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