Hay toneladas de ejercicios que pueden ayudarlo a deshacerse de la grasa en sus manos. Son los mismos ejercicios que eliminan la grasa en el resto del cuerpo. Investigar que soy demasiado perezoso para buscar pero que se encuentra fácilmente a través de google ha demostrado que no es realmente posible decirle a tu cuerpo dónde perder grasa. Una pérdida de grasa total es la forma más efectiva de hacerlo.
Si el resto de su cuerpo es bajo en grasa y solo son sus manos, le recomendaría obtener la opinión de un médico, ya que puede ser hinchazón, que es agua, no grasa, en las manos y puede ser un signo de un problema de salud. Puede ser algo que puede corregir, como demasiada sal en su dieta, o puede ser algo grave, como la insuficiencia cardíaca. Un doctor puede ayudarte a descubrir si es un síntoma.
Sugeriría alguna forma de cardio, que puede aumentar tu circulación y al mismo tiempo ayudarte a quemar calorías. El levantamiento de pesas también es una opción, ya que puede haber una cantidad aún mayor de calorías quemadas, dependiendo de su rutina. Si todavía no tiene una rutina de ejercicios regular, le reiteraré lo que dije acerca de consultar a un médico, quien puede darle algunas pautas y asegurarse de que esté lo suficientemente sano como para comenzar.
