Supongo que estás hablando de la buena nutrición para niños en crecimiento. Si eso es así, la nutrición sugerida por Eatright es el mejor combustible para niños y adolescentes para su crecimiento, aprendizaje y desarrollo.
Aquí está la lista de buena nutrición para los niños y adolescentes en crecimiento:
- Alimentos integrales con carbohidratos, vitaminas B, fibra y más.
- Frutas y vegetales con Vitaminas A y C, Fibra y Potasio.
- Alimentos lácteos bajos en grasa con proteínas, calcio, potasio, magnesio y fósforo.
- Carne magra, pollo, pescado, huevos, frijoles o nueces con proteínas, hierro, zinc y vitaminas B.
Para que pueda cumplir con los requisitos nutricionales, debe darle a sus niños y adolescentes comidas deliciosas pero nutritivas todos los días. Nutriliving tiene recetas que son apropiadas en cada etapa de la vida; desde bebés hasta niños pequeños, edad escolar, preadolescentes y para adolescentes. También puede consultar MyNutriCounter para obtener recetas nutritivas adicionales para cada grupo de edad de su familia.
