El yogur de estilo griego está colado, por lo que las proteínas y las grasas se concentran, por lo que es un yogur más rico y cremoso. Los yogures bajos o sin grasa de estilo griego también son populares, ya que son más ricos que otros yogures bajos en grasa debido a la proteína concentrada.
Muchos yogures estándar bajos en grasa contienen espesantes (almidón de maíz modificado / tapoica, etc.) para compensar la falta de sensación en la boca y los edulcorantes artificiales, ya que pueden ser ácidos. Uno puede comenzar a preguntarse si esto es efectivamente yogur, ya que el yogur generalmente se espesa por el efecto del ácido producido por las bacterias del ácido láctico, no por los espesantes a base de almidón. Uno podría argumentar que el yogur de estilo griego tiene una forma más verdadera, ya que se espesa mediante la fermentación y la concentración, usando ingredientes lácteos.
Tengo dudas de que los fabricantes de yogur griego realmente cuelen su yogur, uno podría simplemente agregar sólidos lácteos para obtener el mismo resultado (leche desnatada o leche entera en polvo, suero de leche, concentrados de caseína, etc.). Muchos jurisdiccionales permiten el término inclusivo ‘ingredientes modificados de la leche’ para abarcar tales cosas, una pequeña ventaja de comercialización, ya que acorta y simplifica la lista de ingredientes. A la gente de la industria le gusta afirmar que tienen ‘etiquetas limpias’ (nada que dañe a los consumidores).
Si realmente busca bajo contenido de grasa y también desea evitar los espesantes y los edulcorantes artificiales, el estilo griego bajo en grasa es una gran opción ya que el yogur “natural” convencional con 0% de MF puede ser demasiado ácido y fino para muchos consumidores. Esto realmente ha estado desapareciendo últimamente.
Si está dispuesto a tener un poco de grasa en el yogur, la mayoría de los yogures “simples” más del 2% de MF son deliciosos.
Antes de que mi intolerancia a la lactosa se pusiera seria, también compré el “estilo de bulkan”, un yogurt alto en grasa fortificado con sólidos de leche. Tengo la sensación de que este producto podría comercializarse ahora como griego, ya que el término no se usó hace 5 años.
¿Es fácil encontrar una opción de almuerzo saludable en Toronto?
¿Se puede usar aceite de oliva virgen extra para cocinar en la India?
¿Cuáles son las verduras más fáciles de preparar y comer que son saludables?
Volumen de búsqueda de “yogur griego”. ¡Guauu!