¿Está bien comer dos manzanas en lugar de desayunar?

Está perfectamente bien comer 2 manzanas para el desayuno

Esto le daría aproximadamente 200cal de energía (aproximadamente 10% de sus necesidades diarias) y aproximadamente 8 gramos de fibra (casi un tercio de sus necesidades)

Además, también una cantidad adecuada de vitaminas

Mi preocupación no sería que comas manzanas, pero tus pensamientos sobre la nutrición

Para mí, 4 rebanadas de pan blanco no están significativamente peor.

Contienen cantidades similares de calorías, algunas proteínas, algunas vitaminas y un poco de grasa, pero no mucha fibra

La clave es el equilibrio: si consumes grasas y proteínas en tus otras comidas y menos fibra, las manzanas son mejores y viceversa

Depende. Pero para mí, es mejor consumir más energía para el desayuno, como grasas y proteínas.

Pero, mientras estés de acuerdo con 2 manzanas, entonces simplemente continúa.

No, el desayuno es como infundir combustible en el sistema para que funcione.
Desayuna como un rey, almuerza como un hombre común y cena como un pobre.

la pregunta que debe hacerse es:

“¿Me gusta comer 2 manzanas para el desayuno?” “¿Me siento satisfecho con eso?”

Si la respuesta es SÍ, entonces mi respuesta también es SÍ

Mi desayuno por muchos años es de 2 tazas de café fuerte y negro.
Qué más quieres.