¿Puedo tratar la deficiencia de vitamina D moderada a aguda bajo el sol? ¿Es verano en India y es un país cálido?

No, no creo que puedas tratar la deficiencia moderada de vitamina D simplemente poniéndote al sol. Creo que deberías tomar una vitamina D y un suplemento de calcio. También tenga en cuenta que si toma vitaminas con hierro…
Mecánicamente, ¿cómo se fortifican los cereales con vitamina D?

La vitamina B del ácido fólico se agrega al pan enriquecido, la harina y otros productos de granos utilizados en el cereal.
¿Qué se puede hacer para sobrellevar la deficiencia de vitamina D y B12, dieta, medicamentos o cualquier otra cosa que pueda ser útil?

Hola, Necesitas trabajar en tu dieta. Algunas de las sugerencias dadas por Hitesh tienen muchos méritos. Si eres vegetariano, obtener B 12 y Vit D en la dieta puede ser un desafío. Los suplementos son una buena idea…
¿Cómo podemos prevenir problemas relacionados con la deficiencia de micronutrientes y vitamina C?

El escorbuto es una enfermedad causada por una dieta que carece de vitamina C (ácido ascórbico). Los pacientes desarrollan anemia, debilidad, agotamiento, edema (hinchazón) en algunas partes del cuerpo y, a veces, ulceración de las encías y pérdida…
¿Debo tomar altos niveles de vitamina D por sí mismo?

¿Debo tomar altos niveles de vitamina D por sí mismo? Vivo 60 grados norte y el año pasado hice una prueba de sangre que demostró que tenía deficiencia de vitamina D. Me recetaron D3 800iu (Fultium) pero leí…
¿Cómo ayuda la exposición a la luz solar a absorber la vitamina D? ¿Sería suficiente permanecer en el interior y tener el mismo efecto, a pesar de que el flujo es menor?

Su piel contiene un compuesto llamado deshidrocolestrol. Cuando la piel está expuesta a la luz solar (que contiene rayos UV), el dehidrocolesterol se convierte en vitamina D. Cuando te quedas adentro no obtendrás rayos UV y no se…
¿Tomar una megadosa de vitamina D ayuda a aumentar la inmunidad?

Lo que el **** es un naturópata? Veo patos flotando cerca. De todas formas. Simplemente. No. Si sufre una deficiencia de vitamina D, que se muestra en el análisis de sangre, 1000 mg de vitamina D o similar…
Si tomo 5000 UI de vitamina d cada dos días, ¿es lo mismo con 2500 UI por día?

Si tomo 5000 UI de Vitamina D cada dos días, ¿es lo mismo que 2500 UI por día? No, no es lo mismo, pero es bastante bueno, así que deberías estar bien. Una pequeña explicación, en caso de…
Cómo absorber eficientemente la vitamina D del sol a través de la piel

¿Cómo puedo absorber eficientemente la vitamina D del sol a través de la piel? Primero algunas aclaraciones. El Sol no emite moléculas de vitamina D para que lo absorba. Lo que sucede es que la luz ultravioleta dentro…
¿Cuáles son los mejores y menos costosos disolventes para las vitaminas liposolubles, como el aceite de vitamina A, D3 y vitamina E?

En mi país, el aceite de colza y el aceite de oliva prensado es la grasa más económica. Creo que otros países podrían tener los mismos u otros aceites menos costosos. Sé que mis cápsulas de vitamina D…