¿Qué comen los veganos después de entrenar? Si obtienen suficiente proteína, ¿por qué no todos comemos de esa manera?

Gran pregunta Me encantan mis batidos post-entrenamiento: La Bebida Deportiva Definitiva: Batido Energizante Energizante de Kale y Fresa Smoothie de potencia muscular que rivaliza con Red Bull? Quinua, legumbres, nueces y semillas empapadas y pre-germinadas, y sí, brócoli…
¿Por qué es que, en promedio, solo los veganos entran en la categoría de peso normal y los que comen carne generalmente tienen sobrepeso?

Alguien más mencionó el sesgo de confirmación, pero no creo que sea eso. El problema aquí es una falla al considerar todas las variables. Creo que el factor importante no es el veganismo, sino la conciencia de la…
¿Cuáles son algunos argumentos contemporáneos, basados ​​en la ciencia para una dieta vegetariana?

La gente se siente atraída por el vegetarianismo por todo tipo de motivos. Algunos de nosotros queremos vivir más tiempo, vidas más saludables o hacer nuestra parte para reducir la contaminación. Otros han hecho el cambio porque queremos…
¿Los veganos y los vegetarianos comen más comida chatarra?

Una dieta vegetariana no es una dieta para adelgazar, por lo que es común que las personas que eligen no comer carne no se preocupen por la nutrición . Es posible que hayan cambiado su estilo de vida…
Yo como carne porque sinceramente creo que la naturaleza restrictiva y la necesaria vigilancia de una dieta vegana desencadenarían mi (no tan distante) anorexia. ¿Estoy en lo cierto o solo estoy poniendo excusas?

Por favor, sepa que está haciendo lo correcto al priorizar su salud. Hay muchas parodias, una de ellas es la crueldad con los animales y los efectos mucho mayores sobre el medio ambiente para producir alimentos de origen…
¿Es más saludable comer comida vegana cruda?

Sí, es más saludable comer comida vegana cruda. Comer alimentos veganos frescos puede ofrecerle muchos beneficios de salud y nutrición. Puede preparar ensaladas de frutas y verduras o jugos y batidos para que sea más fácil y saludable…
¿Cuáles son algunos buenos cuadros / tablas de comparación o artículos que muestran el valor nutricional de la carne y los productos naturales?

Tenga en cuenta que la cantidad no es todo. Es posible que tenga más de un nutriente específico en una fuente sobre la otra, pero los efectos de esa fuente podrían ser perjudiciales. Además, podría darse el caso…
¿Cuáles son los puntos de vista de los musulmanes sobre la dieta vegana?

El Islam es una religión de moderación. No fomenta los extremos en nada, especialmente la dieta. El Corán nos dice que la mayoría de las carnes son lícitas / permisibles para comer (con excepciones a la carne de…
¿Qué está impulsando la tendencia anti-soja? ¿La ciencia apoya los reclamos negativos?

La soya se ha vendido al público como un “alimento milagroso” que ofrece innumerables beneficios, que van desde la resistencia a algunas formas de cáncer de mama hasta huesos más fuertes. Al igual que con todas las afirmaciones…
¿Es probable que la diabetes sea un riesgo grave para los veganos?

En primer lugar, “vegano” solo dice lo que alguien NO come: carne, pescado, lácteos, huevos, miel, etc. No le dice qué come realmente una persona. Debes determinar qué tipo de dieta vegana quieres decir, porque ciertamente hay veganos…