¿Las frutas son una parte vital de una buena nutrición?

La fruta es muy vital para mí por tres razones 1. Está repleto de fibra que mantiene mi sistema vascular en buena forma ya que la fibra insoluble desempeña un papel en el mantenimiento de los lípidos que…
¿Cuál es el mejor suplemento vegano para optimizar la médula ósea saludable o aumentar la densidad ósea?

A menos que tenga un problema médico metabólico (como su médico), la mejor solución es el ejercicio. La bioquímica / biofísica es bien entendida; tiene que ver con comprimir y descomprimir el hueso, lo que genera un efecto…
¿Una dieta vegana / vegetariana tendría un efecto negativo en la cicatrización de los tendones inflamados? Si es así, ¿cuál es la dieta ideal para acelerar la curación de los tendones inflamados / dañados?

Hable con su médico acerca de suspender los AINE. http://www.caringmedical.com/spo… Consumir alimentos ricos en minerales (calcio, magnesio, cobre, zinc, manganeso), consumir proteínas adecuadas de legumbres, nueces y semillas, y complementar con vitamina C para ayudar a la formación…
¿Qué puede comer una vegana sin gluten y obtener más fuerza y ​​ganancia muscular mientras se ejercita?

Hay muchos alimentos veganos ricos en proteínas y sin gluten, como el tofu, el tempeh, la soja, la chía, el cáñamo, la quinoa, la proteína vegana en polvo, etc. Estas son algunas de las mejores recetas veganas sin…
¿Por qué los veganos dicen que la carne no es necesaria mientras que la ‘pirámide alimenticia’ dice lo contrario?

La pirámide alimenticia -y su sucesora My Plate- tienen más que ver con los intereses de las grandes compañías productoras de alimentos (y sus ejércitos de cabilderos) que con lo que es y no es saludable para usted.…
¿La leche de soja es saludable?

La soya ha estado teniendo mala reputación últimamente y francamente, está empezando a molestarme. De repente, todo el mundo es un experto en soja. Todas las personas con las que hablo parecen ser capaces de recitar al menos…
¿No es saludable ser vegetariano y no comer queso o tomar leche?

NO. Los seres humanos no están diseñados para consumir productos lácteos y, contrariamente a la creencia popular (propagada por el USDA que está compuesta de AGRICULTORES no científicos), los lácteos en realidad no son muy saludables, ni NECESITAMOS…
Anoche, por primera vez, cociné y comí micoproteína en salsa tikka con arroz. Sabía bien, me gustaba la consistencia, etc. Unas horas más tarde empecé a sentirme mal y comencé a vomitar. ¿Pude haber tenido una reacción?

Acabo de compartir esto en una pregunta “¿Qué es un quorn?”, Y no estoy seguro de la edad de su pregunta, pero para cualquier otra persona curiosa: La respuesta corta es: sí, puede ser alérgico a la micoproteína,…
¿Existe evidencia científica que respalde la idea de que te sientes mejor después de comer una comida vegetariana o vegana (en las siguientes horas), en comparación con una comida de carnes y / o alimentos procesados?

No estoy al tanto de ninguno. Pero los cuerpos humanos en general se adaptan a los hábitos alimenticios (y de otro tipo) y necesitan ajustarse cuando se cambian esos hábitos. Esta es una manera elegante de decir, te…
¿En qué parámetros se considera que la comida vegetariana es más sana que la carne?

Ninguna. Nunca ha habido, ni una vez, un estudio que muestre una relación causal directa entre el consumo de carne y cualquier resultado negativo para la salud. Permítanme reiterar que: NUNCA . Cada una de las correlaciones (dilo…