¿Los burpees son malos para tus rodillas?

Si tienes las rodillas perfectas, son geniales para desarrollar músculos. Si no tiene rodillas perfectas, pueden aumentar el daño de la rodilla. El mayor problema que veo todos los días es que las personas con problemas de rótula…
¿Por qué mis rodillas y tobillos se sienten pesados ​​mientras corro?

¡Es por la formación de ácido láctico, en tu músculo, articulaciones y huesos! ¡Cuando empiezas a hacer ejercicio cardiovascular o correr, tu cuerpo obtiene menos cantidad de oxígeno en ese momento! ¡Entonces, en lugar de la respiración aeróbica,…
¿Qué tipo de protección para la rodilla utilizan habitualmente los corredores para protegerse contra los rasguños en las rodillas si caen sobre el pavimento?

Antes que nada, diría que debes prestar más atención a tu terreno y concentrarte más en tu carrera que en tu entorno. Suena como si estuvieras perdiendo el enfoque y de algún modo te desviaste. Sé que suena…
¿Qué tan difícil debe uno hacer ejercicios después del reemplazo de rodilla? ¿Debo presionar hasta que no pueda avanzar en el ejercicio, incluso si el nivel de dolor va a 10?

¿Estás preguntando sobre forzarte a ti mismo al límite mientras estás bajo la supervisión de un fisioterapeuta o mientras haces ejercicio solo? Personalmente, tuve un reemplazo de rodilla por parte de un cirujano que tiene una excelente reputación…
¿Puede correr en las escaleras todos los días durante 15 minutos como un sustituto del ejercicio matutino, especialmente en las últimas etapas de mi vida? Algunas personas dicen que enfrentaré problemas graves en mi rodilla.

No sé cuántos años tienes ni si tienes sobrepeso. Además, no sabe la longitud (es) de las escaleras que usa. Creo que caminar o subir escaleras es algo muy útil para construir en tu vida si puedes. Al…
Mis rodillas me duelen y duelen. ¿Tengo problemas con ellos?

Estoy en desacuerdo con cualquier respuesta que recomiende ver a un quiropráctico antes de ver a un reumatólogo. Hay varias formas de artritis que pueden agravarse gravemente por el ajuste quiropráctico y en algunos casos pueden provocar parálisis.…
¿Cuáles son algunos de los ejercicios recomendados para una persona con rodillas inconscientes?

Hice un video sobre cómo curar Knock Knees sin la cirugía. En este video, expliqué las causas y soluciones de Knock Knees . Cómo arreglar Knock Knees en hindi | Deshacerse de Knock Knees | TOP 3 Ejercicios…
¿Qué debería hacer cuando duele doblar mis rodillas?

Depende del grado de síntomas, duración, causa, etc. Dependiendo de algunos factores, la incomodidad de la rodilla puede no ser inesperada. ¿Te lastimaste? ¿Dormiste en una posición extraña? ¿De repente, dramáticamente, ha aumentado su nivel de actividad, estilo…
¿Qué se debe hacer a la edad de diecisiete años para evitar el dolor de rodilla en el futuro?

Tenga en cuenta que podría suceder un día. Estás marcado en eso. Corrija todos los desequilibrios de postura, como, use incrustaciones para pies ligeros si los tiene. La carga desequilibrada tiene un alto costo no en las rodillas,…
¿Es demasiado malo para las rodillas?

Es un viejo cuento de mujeres. Tus padres deciden si vas a tener artritis o no tendrás artritis, es genética. Correr o correr no provocará la artritis. Si ya tiene artritis y tiene contacto entre huesos y huesos,…