¿Qué sucede si una persona gorda solo hace levantamiento de pesas y no realiza ejercicios cardiovasculares y su dieta es nutricionalmente inferior a la media?
Hola Sniler! En resumen, si mantiene su intensidad de entrenamiento lo suficientemente alta y mantiene su dieta nutricionalmente por debajo del promedio, pero mantiene una proporción saludable de macro nutrientes, es decir, proteínas (50%), carbohidratos (35-40%) y grasas…