Después de un ejercicio de levantamiento de pesas, si no como proteínas, ¿utilizará mi cuerpo mis grasas para recuperar los músculos y hacerme más delgado?
Hola, gracias por comunicarte. Definitivamente debe comer proteínas después de un entrenamiento de levantamiento de pesas. La grasa y los carbohidratos son fuentes de energía: los carbohidratos tienden a ser más rápidos, mientras que las grasas son más…