¿Cuáles son los efectos secundarios de dejar el gimnasio y cambiar a ejercicios aeróbicos?
Depende de lo que estás haciendo dentro de un gimnasio, como en la actividad. Si estás entrenando con pesas, eso aumenta la masa muscular y endurece tu cuerpo en algunas áreas. Sin embargo, los ejercicios aeróbicos son más…