Encontré pan mohoso en una bolsa cerrada en un cajón. ¿Es seguro comer la otra comida cerca de ella?

En lugar de dar un tipo de respuesta SÍ / NO, discutiré un poco acerca de MOLDES EN LOS ALIMENTOS para darle una perspectiva de la situación y ser capaz de usar eso en el futuro sobre el…
Bebo té verde todas las mañanas. ¿Tengo que lavarme los dientes después de beber té verde?

Una vez visité a mi dentista y mi higienista echó un vistazo a mis dientes y me dijo: “Parece que bebes té verde”. Tenía razón. Eso me molestó un poco. Sí, debe cepillarse los dientes después de beber…
Quiero intentar un ayuno intermitente con pesas. Entreno a las 11 pm ¿cuándo es el mejor momento para comer?

Esto es lo que hago cuando aplico ayuno intermitente a mis entrenamientos. Normalmente entreno entre 1 y 2 pm y tomo mi primera comida una hora después del entrenamiento. Siempre dejo que pase una hora porque quiero que…
¿Seguiría perdiendo peso si consumiera solo 1300 calorías de azúcar por día?

Esta es una pregunta muy común cuando se trata de perder peso. A menudo escuchamos que si tiene un déficit calórico (quema más calorías de las que consume), entonces perderá peso. Desafortunadamente, esto conduce a un problema. Suponemos…
¿Por qué me siento hinchado cada mañana cuando me levanto de la cama?

A veces las alergias pueden hacer eso, ¿duerme con la ventana abierta? ¿Con qué frecuencia lava las almohadas y el edredón? El consumo de alimentos y especialmente el alcohol la noche anterior pueden hacer que te sientas abatido…
¿Lo estoy haciendo mal? ¿Me duelen los pies después de correr?

No son los zapatos los que hacen que te duelan los pies. Lo más probable es la forma, la cadencia, la forma en que aterrizas en el suelo. Como principiante, no estás acostumbrado a ese tipo de impacto…
Normalmente hago ejercicio en dos turnos mañana y noche ¿es saludable?

Normalmente hago ejercicio en dos turnos mañana y noche ¿es saludable? Probablemente no, pero no hay dos indivuals entrenan lo mismo. Pero, en general, si trabajas con los mismos grupos musculares, no obtendrás ningún beneficio de tu segundo…
Quiero estar físicamente activo, así puedo comenzar a trabajar en mi cuerpo de verano. ¿Qué tipo de cosas debo hacer y considerar?

Construyendo un “cuerpo de verano” Paso 1, planifique con anticipación La recomposición corporal toma tiempo. Dependiendo de su punto de partida, puede que no sea la mejor idea intentar disparar a la luna. Para algunas personas puede llevar…
¿Por qué siempre me sentí extremadamente nauseabundo después de un pequeño jog o un sprint de 100 m?

Hay muchos problemas diferentes que pueden causar esto, lo peor es una afección cardíaca. En este momento, vaya a ver a un médico para obtener un diagnóstico. Ellos podrán decirle mucho mejor que nadie aquí, y es posible…
Mis dolores de cabeza solo son curables a través de las siestas. ¿Qué puedo hacer para curar el dolor de cabeza cuando es imposible dormir la siesta (como durante el trabajo)?

Primero tome un chequeo médico de salud. Si los resultados son normales, salga a caminar vigorosamente a primera hora de la mañana de 4 a 5. Haga pranayama con regularidad. Coma una dieta balanceada a tiempo. Toma una…