Mi cabeza se siente liviana y mareada mientras hago flexiones (y experimento dolor en mi corazón o en el área sobre mi corazón). ¿Debo continuar haciendo flexiones?

Estoy de acuerdo con Kiran Kelkar. no se trata de las flexiones. es probable que sea el ejercicio. podría ser anemia (deficiencia de hierro) que ha estado escondida por mucho tiempo y aparece ahora. podría ser una enfermedad…
Soy un adolescente y estoy un poco bajo de peso. Mi IBM tiene 18.3 y me preocupa. ¿Que debería hacer?

Continuaría como de costumbre, y simplemente disfrutaría el momento; su metabolismo se ralentizará una vez que esté en la veintena. Algún día, cuando mires la balanza con la barriga, reflexionarás sobre tus años de adolescencia y desearás con…
Trabajaré aproximadamente 40 días seguidos a tiempo completo. ¿De qué maneras puedo asegurarme de estar cuerda cada día?

Felicitaciones por su atención para el cuidado personal. Increíble. Llamaría a este trato de 40 días … su “Experimento”. Vas a ver si puedes atravesar 40 días. Es una curiosidad / concepto que quieres ver si puedes lograrlo.…
Mi amigo era adicto a estas píldoras llamadas lyrica y se ha detenido recientemente, pero se siente deprimido y suicida. ¿Cuáles son algunas maneras de sacarlo completamente del cuerpo?

¿Necesitas ayuda? Póngase en contacto con una línea directa de suicidio si necesita a alguien con quien hablar. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anímela a que se comunique con una línea directa de suicidio también. –…
Ya estoy en una forma perfecta. Ahora comencé a beber agua de limón por la mañana porque tengo que eliminar las cicatrices de la varicela. ¿Tomar limón me vuelve escuálido?

No. Lemon no te hace escuálido y tampoco creo que el limón elimine las cicatrices. Obtenemos cremas alopáticas específicas en el químico que se pueden usar para disminuir las cicatrices. Sin embargo, generalmente siempre queda un poco. El…
Si cambio mi alto consumo de azúcar por una alta ingesta de miel, ¿es eso mejor?

Es dañino para tu salud Puede sufrir de las siguientes enfermedades, tales como: Daño hepático: Todas las reservas de azúcar son almacenadas y administradas por el hígado. Naturalmente, todo el azúcar que consume se transporta a ella. Aumentar…
Mi peso corporal es de 74 kg y mi altura es de 164 cm. Hago entrenamiento con pesas para perder peso y desarrollar músculo. ¿Cuánta proteína (y qué tipo de proteína) debo comer diariamente?

No estoy de acuerdo con Vikas Gupta en esto. 30 de 40 gramos de proteína por día es muy baja, incluso si no culturismo. Como culturista y con 74 kg, al menos deberías tomar 110 gramos de proteína…
Tengo 17 años de edad, 5’8 de altura y peso 92 kilos. Mi porcentaje de grasa corporal es de aproximadamente 25%. Ejercito jugando tenis una hora al día, pero no ayuda. ¿Que debería hacer? Tengo una buena y equilibrada dieta.

[1] Mis disculpas para empezar porque tengo serias dudas sobre la última oración: “Tengo una dieta buena y equilibrada”. Lea en serio y haga un recuento calórico serio. ¿Su dieta es realmente rica en proteínas? ¿O simplemente está…
Si pudiera chasquear los dedos y hacer desaparecer para siempre uno de sus desafíos / frustraciones / luchas de pérdida de peso, ¿cuál sería?

Estoy tentado de pedirte que por favor cure mis antojos O me proporciones una fuerza de voluntad infinita, pero pensándolo bien … No lo haré. Porque, en última instancia, ser dueño de mis elecciones, acciones y respuestas, por…
Peso 240 libras Soy un chico de 23 años de 6 pies de altura. Quiero perder 24 libras para el final del año. ¿Cómo sé lo que es un peso saludable para mí?

También soy un tipo alto de 6 pies. Pero, actualmente tengo alrededor de 170 libras. Me veo bastante delgado y tengo músculos abdominales. Hace solo unos años tenía un “vientre de cerveza” y pesaba 224 libras. Entonces, básicamente,…