¿Por qué tengo tanto más sobrepeso que mis amigos?

Muchas respuestas son, básicamente, comer menos, moverse más (es decir, el déficit calórico conduce a la pérdida de peso en todos los casos, al igual que un exceso de calorías conduce al aumento de peso en todos los…
He alcanzado una meseta de pérdida de peso y he permanecido en él durante un mes entero. ¿Qué hice mal?

Bueno, tengo algunas buenas noticias y algunas malas noticias. Comencemos primero con las malas noticias: Malas noticias: después de algunas semanas de pérdida constante de grasa, probablemente alcanzará un nivel estable. Buenas noticias: ¡No te equivocaste! Puedes conquistar…
Por lo general, me como una hamburguesa doble con queso de McDonald’s y una vez por semana caliente y picante, ¿qué tan malo es esto?

No muy mal. Las calorías son el factor más importante a considerar, con la proteína siendo casi tan importante para ciertos grupos (personas que hacen dieta, bulkers, atletas, ancianos) y menos importante para otros (personas sedentarias que mantienen…
Estaba jugando al fútbol y tuve que saltar para evitar tropezarme con alguien más. Aterricé en mi pierna izquierda de forma divertida. ¿Qué le pasó a mi pierna?

A pesar de haber sufrido numerosas lesiones relacionadas con los deportes, este no es el tipo de cosa que se puede diagnosticar correctamente en este lugar. Conozco mi propio cuerpo lo suficiente como para hacer un autodiagnóstico y…
Soy una mujer que necesita aumentar de peso desesperadamente. ¿Cuáles son algunos buenos suplementos que pueden ayudar?

Es poco probable que necesite “suplementos” más de lo que necesita: calorías y proteínas, junto con alguna actividad para estimular el crecimiento de la masa muscular. Los “extras” del DVD de American Sniper describieron lo que Bradley Cooper…
Tengo sobrepeso, ¿qué debo hacer?

es posible reducir el peso, las cosas que debe seguir es: debe centrarse en la dieta balanceada y debe usar algunos remedios caseros que ayuden a aumentar el metabolismo de su cuerpo. una cosa más trata de evitar…
Si mi amiga, que está en séptimo grado, pesa 145 libras y mide 4 ‘7’, ¿se la considera gorda?

Sin la información correcta no tengo idea si ella es gorda o no. Hay un medidor / calculadora de IMC en línea . Cuando lo busca en google, le permite ingresar: Peso Altura Así es como puedes determinar…
¿Por qué me siento mareado, nauseabundo y mareado durante un entrenamiento de cardio duro?

Podría ser que estás volviendo a estar en forma, posiblemente un poco rápido. Nunca antes había experimentado pérdida de la visión, y eso es preocupante para mí. Me he esforzado mucho durante un ejercicio de entrenamiento antes de…
Me sometí a una cirugía artroscópica en la rodilla izquierda para reparar algunas lágrimas en mi menisco. ¿Cuáles son algunas sugerencias sobre ejercicios que podría hacer para fortalecer mi rodilla y reducir su rigidez e hinchazón?

Diría que los tres factores (fortalecimiento, reducción de la rigidez y reducción de la hinchazón) necesitan consideraciones diferentes. Tomemos primero la hinchazón, porque generalmente es una consideración temprana después de la cirugía de rodilla. La ventilación puede ocurrir…
Mi padre tiene 56 años. Por lo general, se olvida de lo que hace y de lo que habla. ¿Qué debo hacer para mantenerlo saludable y mentalmente más fuerte?

Mejor mostrarlo a un doctor. Su edad está relacionada con la mayoría de las enfermedades neurológicas degenerativas cuyo principal síntoma es el olvido y la pérdida de memoria. Con base en la enfermedad, deberá usar algunos medicamentos específicos…