¿Cuándo fue la última vez que te asustaste?

Estoy escribiendo esto en mi teléfono, boca arriba, tratando de no vomitar. Recientemente me diagnosticaron vértigo posicional benigno. Esto es mucho mejor que mi propia interpretación. Pensé que me estaba muriendo. Cristales más finos que el polvo fueron…
Soy una niña de 13 años, mi estatura es de 5’3 ‘y mi peso cambia mucho entre 102-108. Yo gano o pierdo peso, pero solo quiero quedarme en las 103 libras. ¿Que debería hacer?

Oye, está bien que tu peso cambie un poco. Es totalmente normal. Además, sé que esto no es lo que preguntaste, pero tratar de controlar tu peso mientras creces no es la mejor idea del mundo. Puede tener…
Mi pene se disparó debido a la masturbación regular. ¿Cómo puedo hacerlo normal?

No hay nada como un pene diferente. Tienes un pene que es único y solo uno en este mundo de su propio tipo. Y la masturbación no afecta su forma. Sin embargo, afecta tantos otros aspectos de una…
Fui de excursión el otro día y no puedo creer lo horrible que es la forma. Tengo 57, tal vez 30 libras de sobrepeso. ¿Cuánto más difícil es para mí ponerme en forma decente hoy?

Estás en un lugar mejor de lo que crees. ¿Qué persona obtendrá el mayor beneficio de una caminata de 30 minutos? ¿Usted o un veterano andador rápido con muchos años de experiencia? Tú. ¡Tus mayores beneficios te llegarán…
Realmente quiero hacer mejoras en mi estilo de vida. Quiero seguir los horarios y mantener una rutina saludable de levantamiento y ejercicio temprano y más. Pero me encuentro extremadamente letárgico. ¿Cómo supero esto?

Estás extremadamente aletargado , porque estás descuidando tu salud en el proceso de seguir tu carrera. Intenta seguir esta rutina: Cambie su patrón de sueño: I acuerde que es tranquilo en las noches para que estudie, pero ¿tiene…
Soy un indio de 25 años y solo peso 48 kg. Empecé a ir al gimnasio recientemente. ¿Qué alimentos naturales debo tomar para ganar peso?

Primero debe preguntarle ¿desea aumentar de peso al “agregar grasa o músculo”? Te diré por qué? Ahora, cuando comencé a entrenar, le hice la misma pregunta a mi entrenador de gimnasia que qué debo comer para ganar músculo,…
Tengo un estilo de vida agitado y termino comiendo afuera. Estoy intentando mi mejor nivel para ser consciente de la comida. ¿Afectará la salud a largo plazo?

Depende de lo que quiera decir con comer fuera. No hay ninguna razón por la que ir a un restaurante no sea saludable (sin entrar en una discusión sobre qué comida no es saludable o no). Estoy seguro…
Soy curvilíneo y 5’1. Terminé de desarrollarme físicamente. ¿Cómo me deshago de mis curvas?

Otros ya han cubierto la aceptación del cuerpo, problemas de salud, etc. Todos estos son puntos válidos, así que no me molestaré en repetirlos. Si lo que realmente está preguntando es cómo mantener la masa magra mientras se…
Tengo 5’6 ‘, 160 libras y 15 años. Recientemente comencé a entrenar y observar mi dieta. ¿Qué tipo de comidas y recetas son buenas para mí?

Entonces, antes de comenzar, quiero hacerte saber que todo lo que voy a decirte es todo lo que aprendí al entrenar. Mis madres en la escuela de enfermería en la actualidad y mi padre trabaja con frecuencia y…
Tengo muchas picaduras de mosquito viejas, algunas en racimos. Dejaron de picar el día después de que los obtuve, pero las manchas han durado más de 3 semanas. ¿Debo preocuparme que se convierta en una afección cutánea?

¿Estás seguro de que son picaduras de mosquitos? Las chinches y otros insectos pueden dejar mordidas que tardan un tiempo en resolverse. Una posible razón por la que persisten es una infección bacteriana secundaria para la cual debe…