Estoy haciendo bulking-en alimentos y ganadores de masa. ¿Aumentar de peso mejora el tamaño de mi cuello al esconder mi manzana Adams?

Sí, si quieres tres mentones. Si desea aumentar la masa de los músculos del cuello, necesita aumentar su fuerza; la mayoría de los gimnasios tienen máquinas para esto. Su respuesta necesita edición para ser más útil Proporcione más…
Mis piernas son más voluminosas en comparación con mi torso y mis brazos. ¿Que debería hacer?

Antes que nada déjame felicitarte, eres una de las pocas personas genéticamente bendecidas en este mundo. La gente de todo el mundo intenta combinar la parte inferior de su cuerpo con el torso y brazos comparativamente bien construidos.…
¿Por qué me sale una secreción nasal si como o bebo algo que está frío?

Cada vez que la nariz y la boca perciben algo fuera de lo normal o irritante, las membranas mucosas se activan para enjuagar la nariz y la boca para eliminar la irritación o la sensación extraña. Estornudar y…
¿Por qué disfruto tragar grandes cantidades de comida a la vez en lugar de mordeduras de tamaño normal?

Un adulto come 30 gramos de comida en una mordida. Yo como 30 gramos de comida o una onza en una mordida. Una onza de comida es un bocado de comida. Puede comer 30 gramos de comida en…
Tengo 25 años. Soy delgado, 141 libras y 6 pies. Realmente quiero construir un buen cuerpo. ¿Como empiezo?

Hola, en realidad he respondido esta pregunta en dos partes. Ver esto primero: la respuesta de Matthew Cocking a ¿Cuál es el mejor entrenamiento para hombres? Luego, después de leer eso, vean esto: la respuesta de Matthew Cocking…
Puse un arañazo en el revestimiento de una sartén, ¿es esto un peligro para la salud?

No. Ha dañado un poco el recubrimiento antiadherente y ha expuesto el sustrato de aluminio. El aluminio no es un peligro para la salud. La mayoría de tus ollas y sartenes están hechas de aluminio.
Soy un hombre de 21 años y quiero perder 30 libras. ¿Cómo puedo hacer esto?

bien hecho por querer hacer un cambio. Sugeriría que evites las “dietas” y el corte de calorías. La idea de los años ochenta de que la grasa es mala sale afortunadamente a la izquierda y, con razón, la…
Soy una chica de 24 años. Peso 75kgs y tengo una altura de 5’6. Quiero perder 10kgs en 3 meses. ¿Cuál sería una dieta adecuada y una tabla de ejercicios?

Manteniéndolo simple aquí. 1. Elimina el azúcar, los productos de pan blanco y el arroz blanco de tu dieta. 2. Cambie a granos enteros como avena, trigo integral, arroz integral, etc. 3. Aumenta tu consumo de proteínas. El…
Soy delgado pero no estoy en forma, ¿cómo puedo tonificarme y cuánto tiempo me tomará?

Debe ajustar su dieta y levantar pesas. Te recomiendo que comiences leyendo “Starting Strength” de Mark Rippetoe. Puedes obtenerlo en Amazon. Tomará varios años hasta que seas musculoso, es decir, si no quieres tomar esteroides. Pero se sentirá…
Si detengo la ingesta de alimentos y empiezo a tomar proteínas, hierro, vitaminas y otras pastillas minerales requeridas, ¿cuántos días puedo sobrevivir sin comer?

Una persona puede vivir por un tiempo sin comida, pero no puede sobrevivir durante un tiempo significativo sin agua. El agua limpia es lo más importante para ingerir a corto plazo. Después de un suministro de agua, definitivamente…