¿Cuánto ejercicio cardiovascular es bueno para un hombre de unos 30 años?
¿Cuál es el objetivo? ¿Fitness General? O la excelencia en la competencia deportiva? ¿Algún problema de salud? Experiencia de entrenamiento previa? Como regla general, los primeros 30 años aún son muy jóvenes, así que olvídate. Manténgase seguro, es…