Cómo mejorar la salud cardio vascular

Puede mejorar fácilmente su salud cardiovascular mediante la adopción de varios pasos como:

  • Coma una dieta sana, nutritiva y equilibrada.
  • Mantenga su peso
  • Evite fumar y el consumo de alcohol
  • Controle su estrés, tensión y ansiedad
  • Controla tu nivel de colesterol