Sé que hacer cardio y ejercicio quema grasa. Solo tengo curiosidad por cómo funciona (¿cuál es la lógica / razón / funcionalidad detrás de esto)?
Cualquier actividad física conduce a que los músculos consuman energía. El ejercicio es, por definición, actividad física planeada, repetitiva y estructurada. La energía se gasta durante todo el tiempo que trabajas y la cantidad de energía consumida también…