¿Cuál es mejor para perder peso sin efectos adversos en el cuerpo, 1 hora de natación o 1 hora en el gimnasio?
1 hora de natación es sencillo, pero 1 hora en el gimnasio puede ser cualquier cosa, estás haciendo 1 hora de cardio, 1 hora de entrenamiento con pesas, o una combinación de ambos, o lo haces bajo la…