Estaré en el día 10 de una rutina de ejercicios, algo que nunca había hecho antes. No soy gordo, en realidad soy bastante delgado pero no estoy tonificado. ¿Cómo es que no veo ningún resultado todavía?
Estás construyendo resistencia más que fuerza en este momento. Y como eres delgado, la “explosión” de la densidad muscular tardará más en ser significativa. Querrá complementar su dieta equilibrada con muchas proteínas. Los batidos y barras de proteína…