Han pasado 4 años desde que se eliminó mi apéndice. ¿Puedo hacer ejercicio, como abdominales?
En primer lugar, debe reanudar el ejercicio después de una operación por su médico. Dicho esto, si no has ejercitado tus abdominales en cuatro años y te preocupa sobre esforzarte demasiado con abdominales, debes intentar hacer ejercicios de…