¿Cuál es la mejor fruta o verdura que puede resolver las arterias obstruidas?

La placa que obstruye las arterias está hecha de grasa, fibrina y calcio. Una lista de cosas como miel, jengibre, limón, remolacha, etc. son alimentos saludables pero no causan una regresión o reversión de las arterias obstruidas. Verifique las respuestas que incluyen ensayos clínicos o investigaciones de NIH que prueban la eficacia (que funciona).

La clave para despejar las arterias obstruidas es la vitamina K2 (no K1 como en Kale) y una fibrinolítica, una enzima que descompone la fibrina en el cuerpo. La vitamina K2 ha demostrado que mueve el calcio del torrente sanguíneo a los huesos a los que pertenece. Lamentablemente, lo que funciona no es muy conocido para las personas que hacen dieta occidental. Natto japonés, tiene la mayor concentración de vitamina K2. También contiene Nattokinase, una enzima que destruye los coágulos y descompone la fibrina en los coágulos y la placa. Los documentos de investigación de los NIH y los estudios clínicos (aproximadamente 10 se enumeran) se incluyen en el video de este investigador. Básicamente muestra la investigación y cómo comer Natto, y muestra su contenido de K2. Natto tiene casi 400mcg de vitamina K2, más que cualquier otro alimento.

Remolachas Remolacha en escabeche, remolacha asada, remolacha en jugo.

La afinidad de la remolacha por el torrente sanguíneo se deriva de su color rojo sangre, sin embargo, otros vegetales en la familia de las crucíferas o la mostaza comparten muchos de los mismos componentes para los desgloses enzimáticos de los subproductos dentro del hígado. El hígado también es responsable de los niveles de colesterol en el torrente sanguíneo.

Ver también:
Página en hal.archives-ouvertes.fr
Página en http://www.beet-it.nl

Alimentos para ayudar a prevenir las arterias obstruidas
1. Verdes de hoja: Las verduras de hoja son un alimento básico para todas las dietas saludables, pero aún más en una dieta para las arterias obstruidas. Los alimentos como la espinaca, la col rizada y la rúcula son algunos de los principales alimentos para las arterias limpias. La espinaca, por ejemplo, es rica en potasio. Esto es útil para reducir el riesgo de presión arterial alta.

2. Pescado: El pescado es otro alimento popular que tiende a estar en la lista de alimentación saludable, ¡pero hay buenas razones para ello! Otro alimento superior para las arterias limpias, el pescado ofrece omega-3 que son excelentes para la salud del corazón.

3. Té: el té es calmante, calmante y ofrece muchos beneficios para la salud, por lo que es imprescindible incorporarlo a su dieta para las arterias obstruidas. El té, particularmente el té verde, contiene flavonoides. Un flavonoide, llamado catechins, protege las células y neutraliza la oxidación, de forma similar a cómo funciona el gas premium en un automóvil. El té también puede ayudar a bloquear el colesterol de la dieta y reducir la inflamación.

4. Aceite: Piense en el aceite – oliva, canola, etc. – como el Drano de las tuberías de agua. Cuando sus tuberías están obstruidas, vierte la solución y la obstrucción desaparece. Bueno, el petróleo funciona bastante similar a esto. El aceite contiene ácidos grasos omega-3 y omega-6 que son buenos para el corazón. Estos ácidos grasos son necesarios para prevenir la acumulación de placa, que es la forma de evitar las arterias obstruidas.

5. Granadas: conocidas por su alto contenido antioxidante, las granadas son verdaderamente uno de los mejores alimentos para las arterias limpias. Las granadas no solo evitan el endurecimiento de las arterias, sino que también pueden revertir su progresión.

6. Granos enteros : no confundas esta comida como un medio para disfrutar el pan y la pasta, el secreto son los granos enteros, no las cosas blanqueadas que usualmente ves en los estantes de los supermercados. Los alimentos como la avena, el salvado y la cebada son los mejores alimentos para prevenir la obstrucción de las arterias debido a su contenido de fibra.
……Lee mas
fuente: Prevenga las arterias obstruidas de forma natural con estos 10 alimentos

Lo principal es reducir el LDL conocido como el colesterol malo y aumentar el colesterol HDL, que rompe las arterias obstruidas.
Nueces, aceite de oliva, salmón, aguacate y avena. El ajo también tiene ese efecto, pero no las pastillas.
También una gran parte de esto es dejar de tomar cantidades tan grandes de LDL que se pueden encontrar en leche y queso con alto contenido de grasa, aceites y solo alimentos que contienen grasa. Piel de pollo para un ejemplo o papas fritas. Hice un poco de investigación.

Deja de seguir la dieta estadounidense estándar. Reduzca su ingesta de carbohidratos [pref LCHF] y haga algunos pesos, evite los ejercicios cardiovasculares a menos que desee un IM.

Salmón y verduras silvestres.

Azúcar de zanja, carbohidratos refinados, alimentos envasados ​​o procesados.

Dudo si existe alguna fruta milagrosa que elimine las arterias obstruidas. Si hay uno, todas las compañías farmacéuticas que invirtieron miles de millones de dólares en medicamentos con estatinas irían a la quiebra. Puedes experimentar con aceitunas, aguacate y melón amargo.