Hola. De hecho, hice un video de YouTube sobre ese tema.
¿Cuáles son algunas buenas maneras de eliminar el hambre? ¿Y ayudar a dejar de comer bocadillos por completo entre comidas?
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Desarrolla cierta resiliencia en tu mente, tal vez no tengas hambre al principio y encontrarás que es como un músculo.
no coma carbohidratos
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