Oye,
La llamada de las naturalezas es el nombre, lo que significa que la naturaleza llamará, pero en mi vida de 35 años he escuchado a muy pocas personas que escuchan e incluso se molestan en escuchar esa llamada.
Digestión perfecta, un libro del Dr. Deepak Chopra que debes leer.
Además de las siguientes cosas puedes comenzar.
- Mantenga un espacio de al menos 3 horas entre su despertar y llegar a su trabajo.
- Tan pronto como se despierte, tenga 1-2 vasos de agua tibia y comience a caminar, ya sea en su habitación o afuera.
- Después de un tiempo, digamos 10-15 minutos, tendrá ganas de excretar.
- Aconsejaré hacerlo de la misma manera que los indios lo hacen y no se van hasta que se sientan satisfechos. Al principio, podría tomar de 15 a 20 minutos, pero eso se puede reducir más adelante.
- La posibilidad de que vayas dos veces al día siempre está ahí mientras intentas cambiar algo que tiene 30 años.
- El cambio que desea realizar puede demorar hasta 6 meses.
Gracias
