A veces, cuando estoy a punto de dormir, involuntariamente realizo pequeñas acciones en las que estoy pensando. Por ejemplo, cuando se me ocurre patear una pelota, mis piernas patean. ¿Qué significa esto? ¿Esto es normal?

¡Absolutamente normal!

No te preocupes Estas sacudidas involuntarias en los miembros inferiores se conocen como sacudidas hipnagógicas . Esto generalmente ocurre cuando estás en la fase de transición de estar despierto a pasar al sueño

El cerebro y sus redes ubicadas en el tronco encefálico intentan desconectarse y durante esta fase tales sacudidas son comunes y normales.

No tiene nada que ver con que pienses en patear una pelota de fútbol.