Se llama tirón hipnótico, un espasmo muscular involuntario que ocurre cuando una persona se está quedando dormida y toma su nombre en referencia al estado hipnagógico: el período de transición entre estar despierto y dormir. Solo recordamos los que nos despiertan pero tienen la sensación bastante más a menudo que eso. Algunas investigaciones sugieren que alrededor del 60-70% de las personas las experimentan. Son más comunes en los niños.
Las razones no están claras. La teoría más sólida es que tus músculos se relajan y tu mente lo interpreta mal como si cayera en un estado medio dormido. Algunos científicos creen que ciertas cosas como el estrés, la cafeína, la falta de sueño pueden aumentar la frecuencia y / o la gravedad, pero no hay investigaciones concluyentes sobre el tema.
Algunas personas informan que sueñan con caerse cuando tienen un tirón hipnótico y piensan que tenían ganas de caerse porque soñaban con caerse, pero en realidad se cree que es al revés y un ejemplo de incorporación de sueño: cuando oyes u hueles algo externo como una alarma de automóvil mientras está dormido, su mente involucra eso en su sueño y da forma a una historia al respecto.
