¿Hay algún estudio que demuestre / pruebe las mejores proporciones de sueño / trabajo / sueño (etc.) para poder trabajar continuamente durante un período de 24 horas todos los días?

8 horas de sueño, 8 horas de estudio / trabajo, 8 horas de otras cosas como comer, jugar, viajar, etc. 🙂