Un buen comienzo es un buen augurio para el resto del día. Si está fresco y la mente es feliz, puede planear días de trabajo de una mejor manera y seguir para discjsgre para completar con éxito. De hecho, no es solo temprano en la mañana, pero en todo momento uno debe estar fresco y feliz de descargar muchas cosas mundanas eficiente y efectivamente con placer a todos los interesados. No significa que uno deba lavarse la cara con frecuencia, pero el cuerpo y la mente siempre deben ser agradables y el impacto de una incidencia no debe influir en la otra. Una mejor comida nutritiva, principalmente frutas y ensaladas, frutas secas y agua de coco, agua de cebada, agua a temperatura ambiente, pranayama y meditación y buena música son algunos de los requisitos para sentir frescura y una actitud positiva definitivamente puede mejorar nuestro trabajo. Buena suerte.
¿Es importante estar fresco por la mañana?
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Según Ayurveda, lo más importante es evacuar a primera hora de la mañana y eliminar todo el desperdicio que acumulaste toda la noche, ya que no hará más que producir tóxicos en tu cuerpo y te sentirás cansado y perezoso
Para eso puedes beber un vaso de agua tibia o puedes agregar un limón, ya que será más beneficioso.
Recuerde que la temperatura del agua debe ser un poco alta o, al menos, la temperatura ambiente pero no fría.
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