En realidad, ¿qué pasa si? Cada cuerpo funciona de manera diferente y, si bien podemos contarle todo sobre la teoría en contra y nuestras malas experiencias, no lo sabrá hasta que lo pruebe.
Pruébalo por una semana, mira cómo funciona para ti y luego actualiza tu pregunta.
Tenga cuidado con su nutrición, sin embargo. Asegúrate de hidratarte y de darle a tu cerebro los descansos que necesita para aprender. Prueba la meditación. ¡Buena suerte!
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Se sentirá extremadamente miserable, su nivel de funcionamiento disminuirá rápidamente, se convertirá en una compañía desagradable y se enfermará con quejas gastrointestinales, diabetes, depresión / ansiedad o algo peor.
A menos que sea uno de los 0.4% de las personas que necesitan un sueño natural, se encuentran con 4 horas de sueño.
Estoy de acuerdo con las respuestas anteriores. ¿Hay alguna razón específica para planear hacer esto? 4 horas por noche te permitirán sobrevivir, pero eso es todo. Siempre estarás en modo de supervivencia, solo teniendo la energía para funcionar de forma conductual, no en un nivel superior intelectualmente. El estado de ánimo también será lábil.
Me pregunto si está haciendo esto en un intento de “ser más productivo” si hay formas en que puede funcionar más eficientemente mientras está despierto. Buena suerte.
Si su cuerpo necesita más que eso, mostrará signos de deficiencia de sueño que puede incluir quedarse dormido al azar durante el día, disminución de la función cognitiva, problemas de motricidad, mayor necesidad de cafeína, etc. No será saludable y puede representar un peligro para su cuerpo. salud. SI eso es todo lo que necesita, entonces no notará la diferencia, pero eso es algo grande, ya que la mayoría de las personas necesitan de 6 a 9 horas de sueño para su correcto funcionamiento.
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