Siento que hay una razón por la que haces esta pregunta.
Comer una dieta saludable puede mejorar las funciones del cerebro. Pero al igual que físicamente ponerse en forma, necesita hacer algo más que comer mejor. ¡Necesitas hacer ejercicio (tu cerebro)! Haga el crucigrama en el papel, o acertijos en el tren. Pruebe un sudoku o lea un libro que lo haga reflexionar. O mejor aún, intente y comience a aprender un nuevo idioma (o practique uno nuevo).
Y cariño, te sugiero que lo hagas más temprano que tarde. Porque … ¿Educarse es divertido? (Solo confía en mi en este caso.)