La falta de sueño afecta el rendimiento escolar de dos maneras.
En primer lugar, la privación del sueño tiene un impacto negativo en muchos aspectos del rendimiento cognitivo, desde el tiempo de reacción hasta la memoria de trabajo y la atención (Efectos de la privación de sueño en la cognición). Todos y cada uno de ellos son importantes para desempeñarse bien en la escuela, que es una tarea multifacética que requieren muchas habilidades cognitivas interactivas diferentes.
En segundo lugar, dormir es también el momento en que consolidas lo que has aprendido durante el día. Por lo tanto, no solo su rendimiento en la clase y en las pruebas sufrirá, sino que su capacidad para retener y recordar lo que estudia sufrirá significativamente sin la oportunidad de “dormir con eso”.
Dicho esto, toda esta investigación se basa en grandes grupos de personas y en diferencias generales promedio debido a la falta de sueño. Un área de investigación que encuentro especialmente interesante en los últimos tiempos, la investigación de diferencias individuales, explora los grados en que las personas difieren en los procesos conductuales subyacentes y las respuestas.
Por lo tanto, es posible que a alguna persona sin sueño le vaya bien en la escuela.
Sus habilidades cognitivas podrían ser increíblemente altas, de tal manera que incluso sin dormir, son un estudiante A. O bien, algunas personas pueden verse menos afectadas por la falta de sueño que otras personas hasta el punto en que la falta de sueño tiene muy poco impacto en su rendimiento escolar.
Tampoco está fuera del alcance de la posibilidad de que la falta de sueño pueda ayudar a que alguien preste atención al estudio al limitar su capacidad para distraerse con otras cosas. Los síntomas del TDAH asociados con la privación del sueño incluyen una “zonificación” en ciertas tareas, como los videojuegos. Aunque es altamente improbable, no se puede descartar para 7 mil millones de personas, hay muchas cosas extrañas por ahí.
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Por lo tanto, lo más probable es que a una persona que no duerme bien le vaya mal en la escuela. Pero no es imposible para una persona con falta de sueño obtener una respuesta correcta.
