Si te refieres a alimentos que crean una sensación de plenitud, entonces sí. Los alimentos que tienen una textura espesa permanecen en el estómago durante períodos más largos y pueden retrasar la sensación de hambre.
¿Algunos alimentos te “llenan” más que otros?
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¡¡Totalmente!!
Según Men`s Health, estos son los que te “llenan” más rápido
10 alimentos que te llenan mientras recoges
Sí, los alimentos con alto contenido de agua, fibra, proteína o grasa generalmente se consideran de llenado. De ellos, el agua aumenta la sensación de plenitud con la menor cantidad de calorías, mientras que la grasa tiene muchas calorías.
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