Yo si . Hago. Pude tomar bebidas sociales con amigos y familiares, pero solo en ocasiones especiales ahora y lo limito a 3 bebidas. Lo encuentro más que eso y tengo dificultades para detener el tren. He cambiado mi perspectiva sobre el alcohol, y respeto su poder ahora como antes. No es fácil al principio, y probablemente no sea para todos. La fuerza de voluntad es la clave. Y nuevamente debes dar respeto al alcohol. Comprender y prestar atención a su poder sobre ti es imprescindible. Me llevó mucho tiempo llegar al punto en el que puedo tomar una bebida social, pero ya no veo el alcohol como una necesidad, lo veo como un lujo raro y me tomó una actitud total y un cambio de perspectiva. . Actualmente estoy en un “vagón” de 30 días porque necesito decir que no por largos períodos de tiempo para conectarme a mí mismo y demostrar quién es el jefe de la bebida. Puedo ser uno de los pocos que pueden hacer esto y me llevó la práctica creerme. Cuando me veo sintiendo el viejo sorteo de beber tontamente después de tomar una copa o dos, es cuando necesito tomarme un mes. Soy nuevo en esta cosa de la sobriedad total … pero con suficiente fuerza de voluntad estoy seguro de que puedo disfrutar de una bebida o 2 con amigos socialmente (ocasionalmente!) Sin hacer el ridículo o caer en viejos patrones. También ayuda no mirar demasiado hacia adelante a esas bebidas, porque puede terminar bebiendo como si le debiera algo.
Tal vez al principio, la abstinencia puede ser clave hasta que pueda desarrollar su propia relación con el alcohol en SUS términos. No alcoholes. El alcohol no es tu amigo, quiere hacerte esclavo y destruirte. Sin embargo, PUEDES ser el jefe, pero requiere un enfoque cuidadoso, respeto, fuerza de voluntad y mucha disciplina.
