Es posible, pero piénselo. ¿Por qué querrías meterse con el sueño?
Los seres humanos han desarrollado, a lo largo de millones de años, un conjunto de ritmos biológicos sincronizados por el ciclo de 24 horas de la noche y el día. Estamos diseñados de esta manera.
El espectro azul de la luz del día estimula la vigilia. Por el contrario, cuando oscurece, la temperatura corporal baja y producimos melatonina, una hormona que nos produce somnolencia. Por la noche, nuestro sueño sigue ciclos predeterminados, realizando una serie de funciones vitales que incluyen consolidación de la memoria, regulación emocional, toxinas de enjuague del cerebro, estimulando el crecimiento y las hormonas reparadoras. El sueño es precioso y da vida.
Sin embargo , los humanos son criaturas curiosas e ingeniosas. Leonardo Da Vinci, Thomas Edison y Salvador Dali tenían patrones de sueño no convencionales. Entonces, si estás pensando en seguir sus pasos, aquí hay algunas consideraciones:
1) Sueño polifásico : interrumpe el sueño a intervalos espaciados a lo largo del día, con la idea de que reducirá el requisito de sueño total.
Es una técnica utilizada por los militares, la NASA, las personas que navegan en solitario alrededor del mundo y los ‘hackers de la vida’ que intentan sacar horas más productivas del día.
¿Las personas que se despiertan temprano en la mañana son optimistas?
¿A qué hora se despierta Yishan Wong todas las mañanas antes de ir a trabajar?
¿Cómo se mantienen despiertas las personas extremadamente exitosas y trabajan varios días a la vez?
¿Qué pasa si uno no puede dormir sin tomar pastillas para dormir?
Estoy a punto de ir a dormir 8 horas esta noche. ¿Qué me voy a perder?
El bloguero Steve Pavlina ha escrito posiblemente la mejor narración personal del sueño polifásico, en su experimento de 6 meses; durmiendo durante 2 horas al día en 20 minutos de siestas. (Sueño polifásico: el regreso a monofásico)
Parece que el cuerpo humano puede adaptarse a este tipo de programa (Uberman Sleep), pero por razones fisiológicas y sociales, es muy difícil mantener el sueño polifásico a largo plazo.
2) Sueño segmentado : hay buena evidencia para sugerir que el sueño consolidado (es decir, 8 horas seguidas) es un fenómeno relativamente reciente. El historiador Roger Ekirch argumenta que antes de la Revolución Industrial (y la iluminación eléctrica) dormíamos en dos fases: el primer sueño y el segundo sueño , y los despertares nocturnos eran la norma. (El mito del sueño de ocho horas)
3) Dormir: numerosas culturas de todo el mundo han adoptado la siesta durante el día como una estrategia para adaptarse a los climas cálidos. Numerosos estudios han demostrado los efectos positivos de una estrategia de siesta, y la práctica incluso está ganando reconocimiento en el lugar de trabajo (10 empresas que permiten tomar una siesta en el trabajo) 
