El cerebro entra en un sueño profundo más fácil si la temperatura del cerebro es menor. Si puede bajar la temperatura central de su cuerpo durmiendo en una habitación fresca (algunos expertos dicen que es tan bajo como 14-18 grados Celsius), tener una almohada fresca (como un Chillow) o beber un líquido frío antes de irse a la cama, pueden disminuir la temperatura central de su cuerpo y así obtener una temperatura cerebral más baja y un mejor sueño profundo.
Creo que la almohada fresca se siente particularmente bien ya que baja la temperatura del cerebro directamente sin tener que bajar la temperatura central del cuerpo.
