¿Por qué los humanos no pueden dormir de pie?

No es frecuente que desearía poder convertirme en un caballo. Pero a veces, de pie hombro con hombro en un autobús lleno de gente o en el tren a casa después de un día agotador, les envidio una cosa: pueden quedarse dormidos de pie.

Guías: Di buenas noches al insomnio – Kate Nichol – Medio

En verdad, probablemente me desplomaría de inmediato si realmente me quedaba dormido mientras estaba de pie. Esto se debe a que soy humano y nuestros músculos se relajan durante el sueño. El cuerpo no está realmente diseñado para mantenerse en pie una vez que eso sucede. Pero los caballos y otros animales equinos, como las cebras y los burros, tienen una adaptación especial que les permite llevarlo a cabo en su mayor parte, de todos modos: se llama el aparato de permanencia pasiva, y es una característica anatómica especial que permite a estos animales bloquear su piernas en su lugar mientras descansa.

Pasivo significa que sin esfuerzo muscular, se impide que la pierna se colapse o se flexione, explicó Victor Cox, profesor asociado de la Facultad de Medicina Veterinaria de la Universidad de Minnesotas.

No todo el tiempo de descanso de un caballo ocurre en los cascos: los expertos creen que los caballos generalmente tienen que acostarse y, sí, pasan una pequeña cantidad de su tiempo en el suelo para lograr el sueño REM (movimiento rápido de los ojos). Un estudio de 2008 en el Journal of Veterinary Internal Medicine, que utilizaba electrodos para monitorear los patrones de sueño de los caballos, en realidad documentó que un caballo logró dormir REM en posición vertical. Incluso este animal, sin embargo, terminó cediendo y cayendo poco después.

La razón de los horarios de descanso corto en muchos de estos animales probablemente tiene que ver con la seguridad, cuanto menos tiempo pases en el suelo, es menos probable que un depredador se acerque sigilosamente y te coma. Y la adaptación de bloqueo de pierna que se encuentra en los equinos generalmente se cree que cumple el mismo propósito, ayudando a los caballos a mantenerse de pie, listos para huir en cualquier momento, incluso dormitando, durante la mayor cantidad de tiempo posible.

Fig1: Hypnogram que proporciona detalles sobre diferentes ciclos de sueño, duración de cada ciclo, ciclos totales y tiempo total de sueño.

Fig2: Etapa Wake EOG y actividad EMG

Fig3: N1 etapa EOG y actividad EMG

Fig4: etapa N2 actividad EOG y EMG

Fig5: etapa N3 EOG y actividad EMG

Fig6: Etapa REM EOG y actividad EMG


La actividad muscular se mide con EMG, al igual que el ECG se usa para medir la actividad cardíaca.

A medida que el sueño pasa de un sueño ligero a un sueño profundo, se observa una disminución gradual del tono muscular. A medida que el sueño llega a la etapa REM, la actividad EMG (línea azul) está completamente bloqueada.

De este modo, incluso si una persona se duerme en posición vertical, después de llegar a la etapa REM, está seguro de que se caerá, debido a la parálisis temporal del tono muscular.

Aquí hay un ejemplo de sueño de avestruz con respecto a REM y NREM.

Referencia: BIOKAMIKAZI

El sueño implica una relajación general de los músculos, incluidos los responsables de mantener a una persona de pie. Los humanos simplemente no pueden bloquear sus articulaciones de soporte el tiempo suficiente para permitir horas de sueño ininterrumpido mientras permanecen en posición vertical. Debido a que la mente del posible durmiente se ha cerrado en gran medida, no está proporcionando todos los ajustes sutiles y no tan sutiles que mantienen en equilibrio a los humanos. En esencia, una vez que el cerebro, las articulaciones y los músculos dejan de funcionar para mantener a una persona en posición vertical, es hora de encontrarse con el piso.

En cuanto a las posiciones del sueño, incluso si fuera posible dormir de pie, el estrés constante en la columna crearía un nuevo nivel de dolor para el que duerme a la mañana siguiente. Tratar de dormir de pie parecería derrotar al restaurador propósito del sueño en general, aunque una breve siesta mental aún podría ser posible en las circunstancias correctas.

Mi papá se ha dormido muchas veces de pie mientras se apoya en el banco de la cocina. Solo lo ha hecho cuando estaba muy ebrio, no sé si eso tiene algo que ver o no, también tiene apnea del sueño. Por supuesto, unas cuantas veces cayó de espaldas y se golpeó la cabeza contra las baldosas y despertó directamente jaja.

No tenemos los mecanismos de equilibrio en su lugar que tienen los caballos (en cuatro patas) o las aves cuando están posados ​​en una rama. Entonces, cuando nos vamos a dormir de pie y algo nos desestabiliza, nos vamos.

Otros mamíferos, como los caballos, han desarrollado un mecanismo que los corrige y evita que se caigan. Pero incluso ellos generalmente eligen acostarse cuando se sienten seguros en un potrero o puesto.

Este no es siempre el caso, ya que la parálisis del sueño y los sistemas nerviosos actúan de forma ligeramente diferente entre las personas. De hecho, solo puedo dormir de pie. Encontré esta página simplemente buscando en Google “¿por qué solo puedo dormir de pie?”.

A menos que sea realmente insoportable, la gente no puede quedarse dormida de pie. Incluso si se vuelve insoportable, se acostarán primero y luego dormirán. Entonces, realmente no podemos dormirnos de pie. No podemos mantener el equilibrio y dormir al mismo tiempo. Entonces, no podemos dormir en posición de pie. Si nos quedamos dormidos de pie, nos caeremos, como desmayarse. El cerebro nos mantendrá despiertos si estamos parados, para que no nos dañemos cayendo.

Lea primero el descargo de responsabilidad que he mencionado en mi biografía aquí.

GRAN VERDAD : aunque no soy médico, puedo decir con seguridad que es más probable que mi opinión sobre este tema sea más correcta que la del médico. He demostrado que todos los médicos y científicos no son más que charlatanes, cuando se trata del fenómeno del sueño.

Aquí está la prueba : la respuesta de Vijay Saxena al mundo de la ciencia médica ha aceptado oficialmente que no sabe nada sobre el sueño. En tal caso, ¿no deberían los “doctores” “tratar” dolencias del sueño ser marcados charlatanes y arrestados?


Hola Harshit. Gracias por buscar mi opinión.

De alguna manera, logra permanecer despierto durante 3 días (72 horas) y te quedarías dormido incluso mientras caminabas con las manos.

Lee –

La respuesta de Vijay Saxena a ¿Es posible quedarse dormido mientras camina?

Duermo todo el tiempo de pie sin ayuda, creo que el más largo fue de aproximadamente 3 horas. solo me he caído un par de veces. No sé por qué