Polvo gelatinizado Maca orgánico de Navitas Naturals 1-2 cucharadas diarias, mezclado con batido de proteínas, durante los últimos 5 años. Sí, mi esposo (hombre) dijo que se sintió mejor y creció el cabello. No, yo (mujer) noté ninguna diferencia.
¿Alguno de ustedes complementa o cocina con Maca? ¿Dónde lo compra? ¿Has notado alguno de sus efectos?
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En la Amazonía peruana donde visité, muchas de las personas que conocí mezclaron una cucharadita o dos en jugo, café y té. Compré algunos pero no he encontrado la manera de incorporarlos regularmente a mi dieta, ya que rara vez tomo café y creo que esto cambia demasiado el sabor y la consistencia del té. Mezclarse en un licuado de frutas sería una buena idea.
He estado tomando raíz de maca por los efectos de equilibrio hormonal informados. Comience con dosis pequeñas y solo tómelo 4 días a la semana es el consejo que me dieron. Además, he leído que no hay diferencia genética (en efecto) entre los diferentes colores de Maca.
Recientemente comencé a usar polvo de Maca en mis batidos. Lo compro de Whole Food y la marca se llama Earth Circle Organics. ¿He notado algún efecto? No sé, ya que acabo de poner 1 cucharadita en mi batido.
Si desea utilizarlo como un suplemento, principalmente puede obtener las cápsulas de extracto de raíz de maca de Akroteri Superfoods. http://www.superfoods-us.com/pro …
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