Haga su cena todos los días antes de la puesta del sol. Coma un plato grande de ÚNICAS frutas y vegetales crudos frescos como papayas, pepinos, guayabas,
naranjas,
remolachas, kakri, melón de almizcle (kharboojs), sandía, zanahorias, papaya, etc.
Córtelos en trozos grandes inmediatamente antes de comerlos. No les agregue sal ni sabores.
Haz lo anterior religiosamente. Luego, estás seguro de perder peso.
El almuerzo y el desayuno pueden ser normales pero saludables (no con altas calorías)
¿Qué tan importante es cultivar nuestra propia comida?
¡Buena suerte!
Fuente (s): Prachi Mathur (Prachi Mathur) es un DIET & CONSULTOR YOGICO exitoso, y un SANADOR DISTANCIA experimentado
