Estoy seguro de que hay muchas alternativas más saludables a McFlurries, como las que otros respondientes ya han suministrado, pero en mi experiencia puedes aplacar rápidamente los antojos de carbohidratos con un cuadrado de chocolate negro de alta calidad (al menos 70% de cacao). Rápido y simple.
Las glándulas suprarrenales secretan hormonas que afectan el azúcar en la sangre, los niveles de sal y la función sexual, y son más activas cuando estás bajo estrés. Es común que las personas que están estresadas anhelen azúcar y / o sal. En lugar de buscar un sustituto de McFlurry, lo que sería aún más saludable para usted sería tratar más directamente con la causa subyacente del anhelo, que parece ser el estrés.
Algunas de las consecuencias de no lidiar con el estrés, o lidiar con él principalmente a través de los alimentos, podrían ser: ansiedad, depresión, fatiga pronunciada, desregulación del azúcar en la sangre y más.
La respuesta de su cuerpo al estrés le está diciendo algo sobre cómo se siente acerca de su vida. Por favor, no lo silencies con comida.
“Adicción al estrés” y manejo del estrés
